今年最初の診察で減量の指示

 今日診察を受けて、先生から5キロ減量しなさいと言われた。具体的には朝昼のご飯を半分に減らすとか、夕飯のご飯をなしにして、そのぶんおかずと野菜と果物にするとか。

 薬局まで歩いて薬を受け取りに行ってきた。先月30日の半分も歩いていないが、汗をかいた。

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック